Ejercicios para glúteo
El glúteo es un complejo muscular formado por tres vientres musculares: Glúteo mayor (Extensor y rotador externo, aunque también colabora en la abducción y aducción de la cadera) mediano (Abductor, pero también trabaja la rotación interna, externa y la extensión de la cadera) y menor (Abducción, pero también ciertas funciones en las rotaciones de cadera). … Leer más